:: News ::

  • Dynamischer Kreis

    Der dynamische Kreis ist eine Grundform für verschiedene Übungsformen.Die Form, Anordnung und Größe kann beliebig verändert werden um ggf. unterschiedliche Bewegungsstile abzufordern (vorwärts, seitlich, rückwärts, diagonal, lang, kurz, springen, rennen…). … [mehr]

    Weiterlesen…


  • Schnelle Füße I

    Kurze und schnelle Bewegung auszuführen, setzt eine möglichst ausgeprägte Handlungsschnelligkeit voraus. In dieser Übung sind die physischen, koordinativen und kognitiven Fähigkeiten gleichermaßen gefordert. Diese Varianten lassen sich ebenfalls gut mit … [mehr]

    Weiterlesen…


  • BauchKraft

    Bereits bekannte Kräftigungsübungen, können mit Hilfe der BlazePods, um kognitive Elemente erweitert werden. Variante 1Angehockt hält der Spieler den Ball und betätigt mit ihm den aufleuchtenden Pod. Variante 2 Beim … [mehr]

    Weiterlesen…