Der dynamische Kreis ist eine Grundform für verschiedene Übungsformen.Die Form, Anordnung und Größe kann beliebig verändert werden um ggf. unterschiedliche Bewegungsstile abzufordern (vorwärts, seitlich, rückwärts, diagonal, lang, kurz, springen, rennen…). … [mehr]
Kurze und schnelle Bewegung auszuführen, setzt eine möglichst ausgeprägte Handlungsschnelligkeit voraus. In dieser Übung sind die physischen, koordinativen und kognitiven Fähigkeiten gleichermaßen gefordert. Diese Varianten lassen sich ebenfalls gut mit … [mehr]
Bereits bekannte Kräftigungsübungen, können mit Hilfe der BlazePods, um kognitive Elemente erweitert werden. Variante 1Angehockt hält der Spieler den Ball und betätigt mit ihm den aufleuchtenden Pod. Variante 2 Beim … [mehr]
Variante 1 (Anfänger) Die Hütchen liegen bereits auf der Seite des jeweiligen Sprungbeines Variante 2Die Hütchen liegen in einer Reihe und die Bewegung muss anhand der Farbe abgeleitet werden Variante … [mehr]
Bei dieser Übung zählen saubere Pässe und eine gute Übersicht. Jeder Spieler darf nur seine Farbe anspielen. Je mehr Spieler und Rebounder, desto größer das Chaos.
Fast jeder kennt es, ein Spiel aus der eigenen Kindheit. Die Spieler dürfen nur mit einem Fuß eine Markierungsscheibe berühren und haben das Ziel, auf die andere Seite zu kommen. … [mehr]
Der Spieler hat die Aufgabe, die Hütchen nach aufleuchtenden Farben zu sortieren (rotes Hütchen steht vor dem roten Licht etc.). Übersicht, Logik und Handlungsschnelligkeit sind gefordert.
Diese Übung ist Teil des sportmotorischen Leistungstests vom DFB und kann mit Hilfe der Blazepods voll automatisch und ohne manuelle Messungenauigkeiten durchgeführt werden. Die Ergebnisse können dem jeweiligen Spieler zugeordnet … [mehr]
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