Regenbogenlauf
Variante 1 (Anfänger) Die Hütchen liegen bereits auf der Seite des jeweiligen Sprungbeines Variante 2Die Hütchen liegen in einer Reihe und die Bewegung muss anhand der Farbe abgeleitet werden Variante … [mehr]
Koordination
Der Boden ist Lava
Fast jeder kennt es, ein Spiel aus der eigenen Kindheit. Die Spieler dürfen nur mit einem Fuß eine Markierungsscheibe berühren und haben das Ziel, auf die andere Seite zu kommen. … [mehr]
(DFB-)Ballkontrolle
Diese Übung ist Teil des sportmotorischen Leistungstests vom DFB und kann mit Hilfe der Blazepods voll automatisch und ohne manuelle Messungenauigkeiten durchgeführt werden. Die Ergebnisse können dem jeweiligen Spieler zugeordnet … [mehr]
Dynamischer Einbeinstand
Der Einbeinstand in sämtlichen Variationen eignet sich besonders gut, zur Verbesserung der Stabilität. Gespickt mit einigen Zusatzaufgaben, kann auch dieser interessanter gestaltet werden. Hier ein paar Möglichkeiten die durch Anzahl, … [mehr]